SEÇİL SEZER /nefesname14 Eyl 20215 dk.FARKINDALIĞIN ARDINDAKİ ANLAMFarkındalık kavramının her popüler olmuş konu gibi ardındaki anlamdan ayrıştırılmış ve içinin biraz boşaltılmış olduğunu düşünüyorum....
SEÇİL SEZER /nefesname10 May 20212 dk.DOĞRU NEFES DE NE DEMEK?Nefesin yanlışı doğrusu var mıdır? Doğru nefes de ne demek? Sadece diyafram nefesi mi doğru nefestir? Göğüs nefesi her zaman sığ solunum...